운동

241118(월) 21:20 - 개인운동

알갱이들 2024. 11. 19. 00:08
  • 시티드레그프레스 10kg 15*2 / 15kg 15*2
  • 케틀벨데드리프트 4kg 15*4
  • 리어델트플라이 10kg 12*4
  • 아웃타이 20kg 12*4
  • 랫풀다운 10kg 15*4
  • 레그익스텐션 15kg 12*4

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